
Suggested Messaging in Spanish:
Los incendios forestales pueden producir cenizas en el aire, lo que puede causar tos persistente, secreción nasal, flema, sibilancias y dificultad para respirar. Toma medidas para reducir los contaminantes del aire en tu hogar.
- Quédate adentro tanto como sea posible y cierra todas las ventanas, puertas y rejillas de ventilación.
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Controla la calidad del aire y regístrate para recibir notificaciones.
- Cambia la configuración de tu unidad de aire acondicionado a recircular, cierra las entradas de aire exteriores y / o prende un purificador de aire.
Si necesitas salir, usa una mascarilla N95, KN95 o KF94. Obtén más información sobre cómo puedes protegerte del humo y las cenizas durante los incendios forestales en:
https://www.cdph.ca.gov/Programs/EPO/Pages/Wildfire%20Pages/Smoke-Ash-Safety.aspx
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Suggested Messaging in Spanish:
El humo de los incendios forestales puede afectar la forma en que respiras, especialmente a aquellos con problemas respiratorios. Si tú o tu hijo tienen asma u otra enfermedad pulmonar, ten a mano un suministro de medicamentos para siete días y llama a un proveedor de atención médica si los incendios forestales cercanos empeoran los problemas respiratorios.
https://www.cdc.gov/wildfires/risk-factors/wildfire-smoke-and-people-with-chronic-conditions.html
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Suggested Messaging in Spanish:
El humo de los incendios forestales puede causar irritación ocular y respiratoria e incluso reacciones más graves. Si te encuentras en un área donde hay un incendio forestal, quédate adentro y reduce tus actividades al aire libre. Usa una mascarilla N95 (o KN95 o KF94) si tienes que salir al aire libre. Para obtener más información sobre cómo prepararte para los incendios forestales visita:
https://www.cdph.ca.gov/Programs/EPO/Pages/Wildfire%20Pages/Wildfires--.aspx
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Suggested Messaging in Spanish:
El humo de los incendios forestales puede causar problemas oculares y respiratorios (pulmones) e incluso reacciones más graves. Usa una mascarilla N95 (o KN95 o KF94) para filtrar los contaminantes y ayudar con la respiración en áreas con mala calidad de aire. Revisa la calidad de aire actual de tu área en
www.airnow.gov y aprende a proteger tu salud del humo de los incendios forestales en:
https://www.cdph.ca.gov/Programs/EPO/Pages/Wildfire Pages/Smoke-Ash-Safety.aspx
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Suggested Messaging in Spanish:
Si estás cerca de un incendio forestal, la mejor manera de evitar la inhalación de humo es permanecer adentro. Si tienes que salir al aire libre en condiciones de humo, usa una mascarilla respiratoria N95 o KN95 o KF94. Para obtener más información sobre mascarillas visita:
https://www.cdph.ca.gov/Programs/EPO/Pages/Wildfire%20Pages/Wildfires--.aspx
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Suggested Messaging in Spanish:
Las mascarillas N95 (así como las K95 y KN94) pueden filtrar los contaminantes, incluyendo el humo de los incendios forestales y proteger la respiración. Para obtener más información sobre mascarillas y seguridad contra incendios forestales, visita:
https://www.cdph.ca.gov/Programs/EPO/Pages/Wildfire%20Pages/Wildfires--.aspx
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Wildfire Safety & Preparedness
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Suggested Messaging in Spanish:
¡Durante un incendio forestal, la prioridad es protegerte y proteger a tus seres queridos! Si se te ordena evacuar tu hogar o el área, hazlo de inmediato. Todo lo demás es secundario. Obtén más información en
https://www.cdph.ca.gov/Programs/EPO/Pages/Wildfire%20Pages/Wildfires--.aspx
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Suggested Messaging in Spanish:
Cuando un incendio forestal amenaza tu área, sigue estas pautas:
- Presta atención a la radio o televisión local para obtener la información más reciente sobre incendios forestales.
- Prepárate para evacuar en cualquier momento.
- Asegúrate de tener un kit de emergencia, completo con medicamentos, copias de recetas y suministros médicos.
- Ubica refugios cercanos, incluyendo los que aceptan mascotas. Asegúrate de incluir los medicamentos de tu mascota.
- Haz arreglos para quedarte con familiares o amigos fuera del área amenazada.
Obtén más información en
https://www.cdph.ca.gov/Programs/EPO/Pages/Wildfire%20Pages/Wildfires--.aspx
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Suggested Messaging in Spanish:
Si te ordenan evacuar, ¡hazlo de inmediato! Esta lista puede ayudarte a prepararte si te llega una orden de evacuación:
- Personas (ayuda a niños, adultos mayores y personas con discapacidades)
- Mascotas
- Papeles (documentos importantes)
- Teléfonos
- Recetas (y lentes)
- Fotos
- Computadoras (por la información que contienen)
- Plástico (tarjetas de crédito y efectivo)
Obtén más información en
https://www.cdph.ca.gov/Programs/EPO/Pages/Wildfire%20Pages/Wildfires--.aspx
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Suggested Messaging in Spanish:
La temporada de incendios forestales está aquí, ¿estás listo? Haz planes con anticipación para que puedas reaccionar rápidamente si es necesario. Prepárate con:
- Kit de emergencia de 3 días con artículos esenciales (alimentos, agua, registros, medicamentos) para cada miembro de la familia y mascotas
- Mascarillas N95
- Planes de evacuación
Obtén información sobre las mejores maneras de prepararte para los incendios forestales en https://www.cdph.ca.gov/Programs/EPO/Pages/Wildfire%20Pages/Wildfires--.aspx
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Suggested Messaging in Spanish:
Practica la seguridad alimentaria si se va la luz.
- Mantén las puertas del refrigerador y del congelador cerradas tanto como sea posible. Un refrigerador mantendrá los alimentos fríos durante aproximadamente 4 horas si la puerta se mantiene cerrada. Un congelador lleno mantendrá su temperatura durante aproximadamente 48 horas (24 horas si está medio lleno).
- Si has estado sin electricidad durante más de 4 horas, desecha los alimentos perecederos refrigerados.
- Una vez que se restablezca la energía, usa termómetros para electrodomésticos para mantener el congelador a 0 ° F o menos y el refrigerador a 40 ° F o menos.
- Usa hielo seco o congela recipientes de agua y paquetes de hielo de gel para ayudar a mantener los alimentos fríos si se corta la electricidad.
- Ante la duda, descártalo.
X:
Practica la seguridad alimentaria cuando se corte la electricidad manteniendo las puertas del refrigerador y el congelador cerradas tanto como sea posible. Ante la duda, descártalo.
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Mental Health
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 Suggested Messaging in Spanish:
La angustia emocional durante un incendio forestal puede ser increíblemente desafiante, pero hay ayuda disponible. Si tu o alguien que conoces necesita ayuda, llama a la línea de ayuda gratuita para casos de desastre al 1-800-985-5990. Está disponible en varios idiomas, incluido el lenguaje de señas estadounidense.
X:
Si tu o alguien que conoces está experimentando angustia emocional debido a los incendios forestales, llama a la Línea de Ayuda gratuita para Desastres al 1-800-985-5990. Más información en
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 Suggested Messaging in Spanish:
Muchas personas experimentan estrés, ansiedad y angustia durante y después de un incendio forestal. Es importante encontrar formas saludables de sobrellevar la ocurrencia de estos eventos. Si es posible:
- Evita el alcohol y las drogas
- Duerme lo suficiente
- Comunícate con familiares y amigos
X:
Si tu o alguien que conoces está experimentando angustia emocional debido a los incendios forestales, llama a la Línea de Ayuda gratuita para Desastres al 1-800-985-5990. Más información en
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Suggested Messaging in Spanish:
Los niños pueden tener dificultades para lidiar con el estrés y la ansiedad causados por los incendios forestales. Durante este tiempo, es importante prestar mucha atención al bienestar emocional de los niños al estar atentos a los cambios en el comportamiento y escuchar atentamente las preguntas. Puedes ayudar a tus hijos a sobrellevar la situación de la siguiente manera:
- Validar sus sentimientos
- Brindarles oportunidades para hablar y expresarse a través de medios como dibujar o jugar.
- Alentarlos a comer alimentos saludables, hacer ejercicio y mantener patrones de sueño saludables
- Limitar su consumo de noticias
- Mantener el mismo horario diario cuando sea posible
X:
Los niños pueden tener dificultades para lidiar con el estrés y la ansiedad causados por los incendios forestales. Los padres pueden ayudar a sus hijos a sobrellevar y procesar sus emociones.
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Ash Safety
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 Suggested Messaging in Spanish:
Durante y después de los incendios forestales, las cenizas pueden llegar a tu jardín y cubrir tus plantas y frutos. Sigue estos pasos para protegerte de las cenizas, que pueden contener sustancias químicas tóxicas dañinas para tu salud:
- Espera hasta que las condiciones exteriores se despejen antes de retirar las cenizas de tu jardín.
- Inspecciona cuidadosamente tus productos en busca de signos de depósito de cenizas.
- Lava y frota bien los productos antes de almacenarlos, cocinarlos, enlatarlos o comerlos.
- Retira las hojas exteriores de las verduras de hoja verde como la lechuga, la col rizada y las acelgas.
- Pela las papas y otros tubérculos antes de comerlos. Si es posible, pela también otras frutas y verduras.
- No plantes tubérculos en tierra contaminada.
Más consejos: https://www.cdph.ca.gov/Programs/EPO/Pages/Wildfire%20Pages/ash-homegardens.aspx X: Durante y después de los incendios forestales, las cenizas pueden cubrir tus plantas y frutos. Aprende sobre cómo protegerte de las cenizas, que pueden contener sustancias tóxicas dañinas para tu salud: https://www.cdph.ca.gov/Programs/EPO/Pages/Wildfire%20Pages/ash-homegardens.aspx
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 Suggested Messaging in Spanish:
Las cenizas de los incendios forestales cercanos y las estructuras quemadas pueden causar problemas de salud. Mantén a los niños alejados de las cenizas y asegúrate de limpiar los juguetes que contengan cenizas antes de que tus hijos jueguen con ellos.
Aprende más:
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Suggested Messaging in Spanish:
Las cenizas de los incendios forestales cercanos y las estructuras quemadas pueden llegar al interior de tu casa e irritar la piel, los ojos, la nariz y la garganta. Mantente a ti y a tu hogar seguros cuando limpies el interior:
- Usa una mascarilla N95 o P100 ajustada
- Limpia las superficies con frecuencia
- Usa un paño húmedo, una aspiradora con filtro HEPA y un trapeador húmedo No use aspiradoras de taller u otras aspiradoras comunes
- No uses una escoba
Aprende más:
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 Suggested Messaging in Spanish:
Los incendios forestales pueden dejar cenizas y escombros peligrosos a tu paso. Permanece adentro si hay incendios forestales activos o mala calidad del aire en tu área.
Las cenizas contienen metales tóxicos y productos químicos que pueden dañar tu salud. Puede irritar la piel, los ojos, la nariz y la garganta, dificultar la respiración y causar otros problemas de salud. Es especialmente peligroso para los adultos mayores, los niños, las mujeres embarazadas y las personas con enfermedades cardíacas y pulmonares, incluido el asma.
Aprende más:
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Virus Prevention in Shelters
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Suggested Messaging in Spanish:
Protégete de los virus en los refugios
Si te encuentras en un refugio de evacuación debido a los incendios forestales en Los Ángeles, asegúrate de no solo mantenerte a salvo del humo, sino también de los gérmenes. Estos son algunos consejos clave para la prevención de virus:
- Usa una mascarilla de alta calidad como una N95 para protegerte de los virus dañinos.
- Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente antes de las comidas. Si no hay jabón disponible, usa un desinfectante de manos con al menos un 60 % de alcohol.
- Toser o estornudar en el codo o en un pañuelo desechable. Desecha el pañuelo inmediatamente y lávate o desinfecta tus manos.
Para obtener más información, visita
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 Suggested Messaging in Spanish:
Durante las evacuaciones por incendios forestales, los riesgos para la salud van más allá del humo. Los virus como la gripe, el COVID-19, el VRS y el norovirus pueden propagarse rápidamente en espacios concurridos. A continuación, le indicamos cómo mantenerse seguro mientras está en un refugio:
- Usa una mascarilla de alta calidad para reducir la propagación de virus respiratorios.
- Lávete las manos con frecuencia durante al menos 20 segundos o usa un desinfectante de manos (60% + alcohol) cuando no haya jabón disponible. Nota: ¡solo el agua y el jabón funcionan con los gérmenes de norovirus!
- Cúbrete la boca al toser y estornudar con el codo, el brazo o un pañuelo desechable. Desecha los pañuelos desechables inmediatamente y desinfecta tus manos.
Al seguir estos pasos, estás ayudando a protegerte no solo a ti mismo, sino también a todos a tu alrededor. Mantente seguro, mantente saludable.
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