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EL MÉDICO DE SALUD PÚBLICA DE CALIFORINA ACONSEJA COMO PREPARARSE PARA LA LLEGADA DEL VERANO CON DIAS CALIENTES 

Date: 6/17/2009 

Number: NR2009-60S 

Contact: Al Lundeen o Norma Arceo - (916) 440-7259 

SACRAMENTO 

El Dr. Mark Horton, director del Departamento de Salud Pública de California (CDPH, por sus siglas en inglés) habló con los visitantes del centro y trabajadores de la ciudad acerca de sus 10 consejos (adjunto a esta) sobre como prepararse para las altas temperaturas que se acercan en el verano.  El Dr. Horton explicó que las personas deben tomar precauciones durante los días de altas temperaturas para evitar el daño (UV) ultravioleta a la piel, enfermedades relacionadas con el calor, ahogamiento de los jóvenes, cerca de ahogamiento y el riesgo de contraer la enfermedad del Nilo Occidental.

“Los californianos gozamos de un tiempo más asoleado en comparación con la mayoría de la nación”, dijo el Dr. Horton, “pero debemos estar conscientes de los riesgos que la exposición al sol y el calor presentan y estar preparados.  Cuando las temperaturas suben rápidamente - particularmente en las regiones que típicamente no tienen calor extremo - hay muchas complicaciones que pueden surgir.

“La mejor manera de permanecer sano durante el verano es estar consciente de situaciones dañosas y tomar medidas para protegerse a usted y su familia”.

Uno de los riesgos más frecuentes y más dañosos  al exponerse al sol es cáncer de la piel debido a la radiación UV.  El cáncer de la piel es el más común en California.  Este año se van a notificar aproximadamente 129,000 nuevos casos de cáncer de la piel – más que el número total de canceres de la próstata, del seno, pulmón, y del colon.  Se calcula que uno en cada cinco californianos será diagnosticado con cáncer de la piel.  Las buenas noticias son que el cáncer de la piel se puede prevenir practicando algunas medidas simples, tales como usar un sombrero de ala ancha, aplicándose un protector solar, usando lentes para el sol y cubriéndose bien con ropa suelta.

La exposición al sol excesiva puede también causar enfermedades relacionadas con el calor desde  calambres leves hasta un golpe de calor que puede amenazar la vida.  En julio del 2006, California sufrió dos semanas de extremo calor.  Acuerdo a los expertos de CDPH, hubo aproximadamente 655 muertes y 16,166 hospitalizaciones a causa de este calor.  Para evitar estas consecuencias, reduzca la exposición al sol de las 10 de la mañana a las 4 de la tarde.  Las personas que trabajan afuera deben beber mucha  agua o jugo aunque no tengan sed, y descansar durante el día bajo la sombra.  Nunca deje a ninguna persona, incluyendo animales domésticos, en un carro, porque en tan solo 10 minutos la temperatura sube a niveles que pueden causar la muerte.

El ahogamiento es la causa principal de muerte por lesiones entre niños menores de seis años de edad.  Cada año hay aproximadamente 65 muertes entre niños menores de seis años en California.  Los que sobreviven un ahogo pueden sufrir de una incapacidad por el resto de sus vidas.  Según el Departamento Estatal de Servicios de Desarrollo, la agencia sirve aproximadamente 660 niños que sobreviven un accidente de ahogo, la mayor parte están gravemente incapacitados con daños del cerebro irreversible causado por una inmersión al agua de solamente dos minutos.  Los padres necesitan vigilar a sus hijos siempre y asegurarse de instalar una barrera de seguridad que rodee totalmente la piscina.

California es un lugar preferido de visitar para muchos, pero también atrae a visitantes que no son bienvenidos como los mosquitos, que en algunas ocasiones contagian el Virus del Nilo Occidental (WNV, por sus siglas en inglés).  Los síntomas del WNV se parecen a la de una gripe, como la fiebre y dolores del cuerpo.  El WNV puede causar muchas complicaciones de salud, y mientras que es raro, puede ser mortal.  Los mosquitos pican al amanecer y al atardecer así que es el mejor aplicar un repelente contra los insectos durante esos tiempos.

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El CDPH agradece a las siguientes organizaciones por proporcionar productos en este acontecimiento y ayudar a mantener a los californianos seguros este verano: Safeway, Vector del Control del Mosquito en Sacramento y Yolo, el Instituto Nacional del Cáncer de Servicio Informativo, el Registro del Cáncer de California (parte de CDPH)

Siga a Dr. Horton en Twitter en http://twitter.com/CAPublicHealth

 
10 Pasos Para Mantenerse Sano Este Verano

1. Reduzca estar expuesto al sol a partir de 10 de la mañana a 4 de la tarde, cuando los rayos UV están más fuertes.

2. Use un sombrero ancho para cubrir la cara y el cuello, y use ropa suelta para mantenerse fresco y para proteger su piel contra el sol y los mosquitos.

3. Use lentes oscuros para el sol que proporcionan 100 por ciento UVA y UVB.  La continúa exposición  al sol puede causar cataratas, que si no se curan, puede conducir a la ceguera.

4. Aplíquese un protector solar con un factor de protección (SPF) de 15 o más y reaplicar por lo menos cada dos horas – el protector solar previene el cáncer de la piel – el cáncer numero 1 que afecta a californianos y previene el envejecimiento prematuro.

5. Guarde las actividades físicas a un mínimo durante temperaturas altas.  Al trabajar afuera, beba mucha agua o jugo aunque no tenga sed, y descanse bajo de una sombra.  Nunca, deje infantes o niños desatendidos en un carro estacionado  - puede tomar tan poco como 10 minutos para que la temperatura dentro de un carro suba niveles que pueden matar.

6. Para evitar el recalentamiento, utilice las compresas frescas o un baño - si usted o alguien experimenta un pulso rápido, fuerte, se siente delirante, está inconsciente o tiene una temperatura de 102 en su cuerpo, llamar al 911 inmediatamente.

7. Evite que los niños se ahoguen combinando la supervisión de un adulto a todo tiempo y tenga una barrera de seguridad que rodee la piscina. El ahogamiento es la causa principal de las muertes entre los niños menores de cinco años.

8. Cerciórese de que sus puertas y ventanas tengan red para mantener fuera los mosquitos.  Algunos mosquitos llevan el virus del Nilo Occidental (WNV, por sus siglas en inglés).  Los síntomas del WNV se parecen a la gripe, como la fiebre, y dolores del cuerpo.  El WNV puede causar muchas complicaciones de la salud, y mientras que es raro, puede ser fatal.

9. Aplicar un repelente contra los insectos que contenga ingredientes DEET acuerdo a las instrucciones.  Los mosquitos pican al amanecer y al atardecer así que es mejor aplicar un repelente contra los insectos.

10. Eliminar toda fuente de aguas estancadas, donde los mosquitos puedan reproducirse.

 
 
Last modified on: 6/23/2009 4:21 PM